カップ麺なみに早くできる料理

心地よい暮らし      2019/7/19

カップ麺なみに早くできる料理

料理にどのくらい
時間をかけます？



たとえあなたが
料理が大好きでも、
じっくり手作りしたくても、、、



どぉ〜しても忙しいくて
時間が取れない時ってありますよね。



ちなみに家庭で時間がとられて
負担なので短縮したい事ランキング1位が
「料理」55.9%といった結果が出ています。

調査機関 しゅふJOB総研

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池田　義彦　　フォローする

未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）

未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を10年勤め、現在いのちのアトリエ運営マネージャー。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食ライフセミナーで伝えている。

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こんにちは、

家族みんなで心地よい暮らしのナビゲーター
つぶつぶ雑穀ベジマッチョ池田です。

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目次

1. 時短でおいしい＋カラダにいい料理

2.4分で作れるメニュー紹介


3.一度身につければ、一生使えます。

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時短でおいしい＋カラダにいい料理

たとえ、忙しくても、

時間が限られていたとしても、

美味しく食べたいって誰でも思います。

レトルト食品、

カップ麺などのインスタと食品、

レンジで “チン” ですぐ食べられれるメニュー

などを結局選んでしまいます。

でも、欲を言えば、

カラダにも良いものを食べたい。

実は、そんなあなたの望みを叶えられる

料理があります。

それは、

「つぶつぶ料理！」です。

4分でできるメニュー紹介

短時間でできるレシピも豊富です。

(レシピ数は3000種類を超える)

今日はそんな中から一点ピックアップして

動画でつくり方を紹介します。

いかがでしたか？

こんな風にカップラーメン並みに

早くできるレシピつぶつぶ料理には豊富 !!!

4分でできちゃいます。

時間がない！

でも、美味しくって、

ヘルシーな食べ物を食べたい！


って時にこういったメニューを

何点か知っていると便利です。

素材の美味さを

シンプルに引き出す技が詰まっているのが、

つぶつぶ料理の魅力です。



一度身につければ、一生使えます。

もし、あなたが日々忙しいけど、

シンプルに、美味しく、

体に優しい食事を楽しみたい！

そんなレシピを増やしたい！

と思うなら、、、

つぶつぶ料理の扉、

開いてくださいね。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

池田　義彦

PS

合宿型でつぶつぶ雑穀料理を一気に身につけたい！

つぶつぶの心と技を習得したい！

カラダもココロも腸もデトックスしたい！

そんなあなたにお勧めします！

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今日の一言 

時間ないとに備えて、
時短メニューのレパートリーを増やそう！

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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは

①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事

②筋トレは基本やらない

③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）

　　　　　　　　　

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未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を10年勤め、現在いのちのアトリエ運営マネージャー。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食ライフセミナーで伝えている。

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