余裕がないから料理する
体の事を考えると、
出来るだけ料理は手づくりしたい！
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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12月17日(月）山形県小国町で
お申し込みは▶︎こちら
こんばんは。
家族みんなで心地よい暮らしのナビゲーターつぶつぶ雑穀ベジマッチョ池田です。
「そうは思ってるけど、忙しくて、作る時間がない！ど〜しても、お惣菜やインスタントのものを食べてしまうのが悩み！」
「毎日、手料理を食べれたらな・・・」
「でも、私には到底無理！」
「忙しいし、帰ってくるとそんな気力ないから...」と話を持ちかける人は多いです。
実は15年前、つぶつぶ雑穀料理に出会う前の僕もそうでした。
＊つぶつぶ雑穀料理とは
穀物を主体とするベジタリアンスタイルの食事
家に帰る前に、スーパーのお惣菜やインスタント食品を買い込み帰宅して食べます。
家に帰る前に、スーパーのお惣菜やインスタント食品を買い込み帰宅して食べます。
最後に野菜ジュースやサプリを飲んで体のバランスを整えた気になっていました。
そのせいか、当時、体重は増えていき、肌荒れ、冷え性、花粉症、よく風邪を引くなど、重症ではないにしても、何かしら不調がありました。
そんな僕がつぶつぶ雑穀料理に出会って価値観が180度ひっくり返ったことがあります。
何んと！「余裕がないから料理をする！」
と忙しい時にも口にできるようになったんです。
「疲れたから料理ができない。」
「時間がない！」
「今日も簡単にすませよう！」
と言っていた自分が嘘みたいな変わりようでした。
「はっ！？何言ってるの？」とあなたは思ったかもしれません。
でも、考えてみてください。
「料理めんどくさい！」って言えば、やる気はたちまちなくなります。
逆に、「今日はたくさん働いたから、料理を作ろう！」と一言つぶやいてみるだけで、心がワクワクします。
さらに
「作った料理を食べるの楽しみ！」とか付け加えていくとエネルギーがどんどん湧いてきます。
どんなことを口にするかで、やる気は全っく違います！
でも、そうは言っても前向きな言葉だけを口にすることは正直難しい！
ただ、つぶつぶ雑穀料理はシンプルだし、メニューが豊富！
それでいてバラエティー豊か！
何と言っても美味しい！
だから、プラスの言葉を出しやすくなります。
だから、プラスの言葉を出しやすくなります。
どうせなら、前向きになれる料理を始めましょう！
どんな料理を作るかのチョイスは大事ですよ！
つぶつぶ雑穀料理を通じて、笑顔あふれる、楽しい時間をあなたの暮らしに取り入れてることオススメします。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
池田 義彦
12月17日(月）山形県小国町で
未来食セミナ−Scene1を開催します。
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今日の一言
ワクワクする体になろう！
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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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