【未来食ショップつぶつぶメルマガ】
2018年3月30日（金）
こんにちは。
未来食ショップつぶつぶです。
暖かい陽気になってきましたね。
日も長くなってきて、
外にお出かけしたくなる季節！
この本を使いこなすと、、、
毎日のお弁当作りが
驚くほどラクチンに
この本では、
伝統の技にヒントを得て工夫した
“つぶつぶ流の保存料理術”が満載！
その技を身につけるほどに、
毎日のお弁当作りが
驚くほどラクチンになります。
（高キビそぼろ海苔弁当 本書 P29）
保存しながらも栄養価も
美味しさも高めてしまう
日本は湿気が多く、
カビの生えやすい気候です。
そのため、冷蔵庫がなくても
食べものを保存する多彩な技が
発達しました。
さらに、置いておくと、
栄養価もおいしさも高まる
夢のような料理術です。
（ヒエエビのチリソース弁当 本書 P73)
野菜と雑穀をたっぷり食べられる
お弁当でおいしく、楽しく、
健康的なピクニックを楽しんでくださいね！
※ 本内容の転記転載は固くおことわりいたします。
2018年3月30日（金）
こんにちは。
未来食ショップつぶつぶです。
暖かい陽気になってきましたね。
日も長くなってきて、
外にお出かけしたくなる季節！
青々と茂る木々に囲まれながら、
レジャーシートを広げて、
子供達と公園でピクニック！
もいいですよね。
そんなシーンには
つぶつぶとした、
かわいいお弁当がオススメ！
知ってました？
雑穀には、体に必要な栄養の
ほとんどがバランスよく含まれてること
雑穀には、体に必要な栄養の
ほとんどがバランスよく含まれてること
おいしくて、栄養もボリュームも
たっぷりなのに、体はスッキリ！
たっぷりなのに、体はスッキリ！
この本を使いこなすと、、、
毎日のお弁当作りが
驚くほどラクチンに
この本では、
伝統の技にヒントを得て工夫した
“つぶつぶ流の保存料理術”が満載！
その技を身につけるほどに、
毎日のお弁当作りが
驚くほどラクチンになります。
（高キビそぼろ海苔弁当 本書 P29）
保存しながらも栄養価も
美味しさも高めてしまう
日本は湿気が多く、
カビの生えやすい気候です。
そのため、冷蔵庫がなくても
食べものを保存する多彩な技が
発達しました。
さらに、置いておくと、
栄養価もおいしさも高まる
夢のような料理術です。
（ヒエエビのチリソース弁当 本書 P73)
野菜と雑穀をたっぷり食べられる
お弁当でおいしく、楽しく、
健康的なピクニックを楽しんでくださいね！
↓↓↓
（もちキビトマトドリア弁当 本書 P 45）
和洋中とバラエティー豊かなメニューが
紹介されているのもこの本の魅力！
いろんなテーマで遊んでくださいね。
次号もお楽しみに！ (*^^)v
未来食ショップつぶつぶ
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