心地よい暮らし
大食いダイエット
聞けば納得！私の平均体温３６．５℃、牛さんの平均体温４０℃、この温度差が
２０キロも減量できた秘密です！
実は、15年前まで僕は大食い肉食獣でした。（当時78kg 身長173㎝）
(１９歳の僕)
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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こんばんは。
家族みんなで心地よい暮らしのナビゲーターつぶつぶ雑穀ベジマッチョ池田です。
などなど数々の大食い成功履歴を持つお肉大好き、大食い人間でした。
当時年に４，５回は風邪を引くことはありましたが、これと言って体調がおかしかったわけではありませんでした。
意外にも、人生の転機というものはやってきます。
こんな僕が奇跡的に健康ヘルシーな雑穀料理に出会ったのです。
最初はかなりびっくりしました。
「え！？ベジタリアン？無理、無理、無理」と最初は思いました。
でも、いちおう食べてみました。
一口食べたとき、はっきり言って、驚きました。
菜食主義に対しての価値観が一気に崩れ落ちたのです。
菜食主義に対しての価値観が一気に崩れ落ちたのです。
「うめー！」
素直にそう思いました。
もっと食べたい！と興味本位でつぶつぶに足を踏み入れ始めました。
ところが兄弟や友人は大反対です。
「肉を食べなきゃ、体力はつかない！そんなこと即やめろ！」と言って聞きません。
でも、好奇心旺盛、美味しい物大好きな僕は食べ続けました。
初めの変化は以前に増して大食いになりました。
一回の食事にお茶碗７杯はたいらげました。
それなのに、、、
なんと！一ヶ月で１０キロ痩せました。
こんなにも大食いなのに、なぜ？
そして、１年後、、、さらに、２０キロも痩せたのです。
ある時そんな変化を見ていた、ダイエットにものすごく興味のあるバイトの女の子が言いました。
「池田さんはなんでそんなにも
大食いなのに、そんなにも痩せれたの？」
その時は冗談交じりに「大食いダイエット！だよ。」といって笑っていました。
ところが最近、実は冗談ではなかったのだ。
ある日、僕の冗談は真実だと分かったのです！
思い出して下さい！
油が冷蔵庫で冷えて固まっていたことはありませんか？
人間の基礎体温は３６℃前後、牛さんは４０℃前後です。
そうです！
もし牛さんの油を温度が低い人間の体に入ってきたらどうでしょう？
たちまち固形化してしまいそうですね。
まさしくそこに真実があったのです！
かつて、肉食獣時代の僕の体は、たくさんのどろどろ物質が体中にたまっていたのです。
その結果重たかった、、、
でも、僕は幸運にも雑穀えました。
雑穀は食物繊維たっぷり！
だから、カラダの中でスムーズに循環し、汚いところを掃除してくれるのです。
食品名 食物繊維(ｇ)
肉類 0
魚類 0
精白米 0．5
雑穀ヒエ 4．3
雑穀アワ 3．4
（可食部100ｇ当たりの数値）
※成分分析は科学技術庁資源調査会「5訂日本食品標準成分表」に基づく
たとえ菜食でも筋肉はばっちり！衰えません。
３０キロの米袋を２体（６０キロ）かついで筋肉自慢をしているほどです。
もし、あなたがしなやかなに軽い体で、もっと快適に日々を過ごしたい！
ベスト体重で、最高のコンディションを手に入れたい！
そんな風に思うのであれば、つぶつぶ雑穀料理を食べ始めることをお勧めします。
つぶつぶ料理で笑顔あふれる最高の暮らし手にしてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
池田義彦
PS
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今日の一言
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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食カフェレストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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