家庭内別居からの大脱出

 心地よい暮らし      2018/ 1 / 6

家庭内別居からの大脱出

2015年

婚姻件数　635,156件

離婚数　　226,215件


3件に1件が離婚、、、

【調査概要】

＜厚生労働省「人口動態統計（確定数）の概況」／2015年＞

こんばんは。

つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。

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池田　義彦　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）

未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。3人の娘は妻と2人で自宅自然出産。体と心を輝かせる食べ方と生き方を未
　　　　　　　　　　　　　来食セミナーで唯一の男性講師として伝えている。

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価値観も、長所も短所も違う

夫婦が一つ屋根の下で暮らすと、

少しづつ、相手の嫌なところが目につきます。

ゴロゴロしすぎ

頼りない

小言が嫌だ

。。。

日に日に、不信感は募り、

短所が目につくようになります。

ピリピリピリ、、、

スキンシップ、会話は減る一方です。

暮らしがどんどん

つまらなくなっていきます。

家庭内別居が最近増えている原因です。

でも、そんな時でも、

ゲーム感覚でいいので、

長所や感謝できることを

たくさんピックアップしてみます。

2,3個上げても

気持ちに変化がないなら、

数10個書き出します。

暖かい気持ち、

笑顔をもう少し出したいなら、

100個以上ノートに記入します。

実際に書き出すと、、、

案外、お互いを支え合って暮らしていることに

気づきます。




そして、相手を見る目が変わってきます。

以前は相手を不完全に思えて

仕方なかったのに、、、

素敵に思えてきたり、心がキュンと

なったり、、、

普段忙しい人増えてるので、

長所を観察したり、感謝を深く探ったり、

普段はあんまりしないものなので、

時々そんな時間を持つことはすっごく大事。

家庭内別居減らして、

幸せ家族増やしましょう！

ところで、これって、食べ方にも

同じことが言えます。

これ食べたら、太るかな？

体に良くなさそうだけど食べる！

胃もたれしそうだけどやめられない！

こんな風にマイナスな感情を

どこかに抱きながら食事をしている人

結構多いです。

これではさっきの話と同じで、

体も心も疲れてしまう一方です。

どうせ食べるなら、美味しくて

体をイキイキさせてくれる食べ方を

したほうがよっぽど楽しめます。

そんな望みを叶えるのにオススメは

「つぶつぶ雑穀料理」です。

理由は簡単で、



体が喜ぶ日本伝統の調味料と
食材を新感覚に活用して、

美味しく楽しめる料理だからです。

もう二度と、ネガティブな感情を

食事に抱く必要がなくなるからです。

いつも信頼と歓喜にあふれて、
食べることができる！




さらに、
レシピはなんと3000種類以上！




料理本も30冊以上も出版されているので、
バラエティーに富んでいます。




献立を決めるのが楽しい！




もし、あなたが

不満や短所にフォーカスしないでいい

美味しい料理を楽しみたい！

栄養素や体のことを気にせず、

喜びいっぱいに毎日の食事を

満喫したい！

最高の体を手に入れて

イキイキ、ワクワク暮らしたい！

そう思うのなら、
あなたの食卓につぶつぶ雑穀料理を
取り入れることをオススメします。




不平や不安の少ない心地いい暮らし
楽しんでくださいね。




最後まで読んでくれてありがとうございます。




池田　義彦

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　今日の一言

・悪いところばかりじゃなく、

　いいところをたくさん観察しまよう！

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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは

①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事

②筋トレは基本やらない

③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）

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つぶつぶ雑穀料理を一気に身につけたい！

つぶつぶの心と技を習得したい！

そんなあなたにお勧めします！

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未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。3人の娘は妻と2人で自宅自然出産。こんな食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。