心地よい暮らし 2017/1/22
体の燃費を良くする簡単な方法
白い炭と黒い炭でどう違うの？
山形県小国町の道の駅で、
白炭と黒炭が売っていました。
白炭の方は倍くらいの値段です。
どうも白炭は火は着きにくいみたいだけど、
長持ちするとのこと、、、
こんばんは。
つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
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2月18日(日）埼玉で
詳しくはPSで↓
どう違うのか？
実際使ってみようと思います。
真ん中小国産のナラで焚火してます。
その中に白炭と黒炭を入れて着火
右が白炭、左が黒炭です。
最初は両方とも勢いのいい火力！
でも、黒炭はすぐ燃え尽きるので、
どんどん足さないといけません。
結果、白炭の３倍以上もの黒炭を使いました。
軍配は白炭に
用途にもよると思いますが、アウトドアで
調理をするには安定感があって、長持ちする
白炭が使い勝手が断然良かったです。
ところで、これって、雑穀にも同じことが言えます。
お腹が空いた！ごはんを食べよう！
かつて、お肉中心の食事をしていた時は必ず
1日3食はたべていました。
それでは足りづ、10時、15時におやつを
食べました。
でも、つぶつぶ雑穀料理に切り替えて、
穀物を主体に食べていると
1日3食はさすがに食べれません。
なぜなら、先ほどの白炭と同じで、
雑穀は密度が濃くて、
腹持ちがかなりいいんです。
１日２食で十分満足できます。
でも、1食ないし、間食が減ったので、
時間もお金も節約できます。
何よりも、
体調は抜群に良くなりました。
人生一度は試す価値あり！ですよ。
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションを手に入れ現在も活動中。3人の娘は妻と2人で自宅自然出産。体と心を輝かせる食べ方と生き方を伝える未来食セミナーの講師。現在全国ツアー中。
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