若い頃の体力を維持したい！

 心地よい暮らし      2017/ 12 / 21

若い頃の体力を維持したい！

“若い頃の体力を維持したい！”

この間、一生懸命サプリを服用して、
体を整えようと一生懸命頑張っている友人が
やってきました。

“サプリメントを服用すると

かつてのような体に戻るの？”

と僕が聞くと

“う〜ん、なんとなく効いている気はするけど”

“・・・・・”

“効いていない気もする。”

“・・・・・”

・・・・

こんばんは。
つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。

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池田　義彦　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら
未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）

未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。


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僕は、15年間つぶつぶ雑穀料理を食べ続けて

体はしなやかになり、気力も体力も右肩上がり

で毎日エネルギッシュに活動してます。

ある日・・・

昔の友人が僕を訪ねてきて、こんなこと言ってました。

“池田はなんでそんなに元気に働けるの？

俺は最近体力落ちてるよ！

なんだか精力も無くなってきたみたいなんだ”

と深刻な友人。(まだ30代なのに、、、）

“う〜ん”

食べ方変えるのがてっとり早いよ

とつぶつぶ料理をおすすめしました。

・・・・

でも、彼の答えは

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“でもさぁ～　高いよ！”

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と言う彼の話を聞いてると

びっくりすることが分かりました。

毎日缶コーヒーやジュースを4本くらいは飲む

体に気をつけて野菜ジュースも飲む

間食もする、夜食も時々食べる

トータル1,000円以上は

無意識のうちに毎日浪費していました。

まあ思い起こしてみると15年前、
僕もそんなような生活してた
と懐かしくなりました。

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計算すると、月30,000円以上

プラスサプリメント10,000円

合計40,000円！

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・・・・

信じられないかもしれませんが、
つぶつぶ料理を食べ始めると

コーヒー、ジュース、間食に対する

欲求が驚くほど消えます。

体が満たされると、食べたい、
飲みたいと食事以外で求めなくなります。

体は整うので、当然、野菜ジュース、
サプリメントが必要なくなります。

友人は一生懸命頭で計算をしてました。

そして、一念発起して、つぶつぶ雑穀料理を
食卓に取り入れることを決意しました。

１ヶ月後

“ありがとう！おかげで、体が軽くなったし、

気力、体力がupしてきた。

以前とは全然ちがう！

精力も上がってきてる気がする、、、

なぜ、そんなに池田が元気なのかわかったよ！

って言ってくれたのです。

もしあなたが彼や僕のように、

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気力、体力をできる限り維持したい！

イキイキとした体で暮らしたい！

サプリや健康補助食品に頼らず生きたい！

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そう思うのなら、あなたの食卓につぶつぶ雑穀料理を

取り入れることをお勧めします。

最高の体を手に入れて、行動することの

喜びを感じてくださいね。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

池田　義彦

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　今日の一言

・体は毎日の当たり前の食事で最高に輝く！

　

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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは

①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事

②筋トレは基本やらない

③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）

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