つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。
*つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
未来食セミナー開催します！
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2014年8月、さいたま市在住の男性
111歳196日が英国のギネスブックにより
『在命中の世界最高長寿の男性』
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に認定されました。
すごい記録が打ち出されました。
日本はまさに、世界一の長寿国です。
実は、小学校の頃、
長生きしたいと思ってました。
できることなら死にたくないとも思いました。
でも、中学の授業で介護の問題に触れた時
長生きはしたいけど健康じゃなかったら
嫌だなと思いました。
高校で、少子高齢化問題を知り、
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「長生きは本当にいいことなのか？」
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と思い直しました。
そんなもやもやした考えを持っていたのですが、
ある事がきっかけで
僕の生き方に希望の光が差し込みました。
そのある事とは、
トライアスロンに出場したことです。
4km 水泳
180km 自転車
42,195km マラソン
水泳で大幅にコースアウトしたり、
自転車はパンクしたりとアクシデントが
続き、ヘトヘトになりながらも、なんとか完走しました。
それでも、いい経験をしたなと思い、
すこしナチュラルハイになりながら、
他の選手と気持ちよく語らっていました。
“本当によくやりきったな！”
“若い頃しかこんなことできない！
今体験できてよかった”
とか思いながら、しばらく
ハイな状態を楽しみ、レースの余韻にひたっていました。
朝８時からスタートした大会でした。
タイムリミットは夜10時。
そろそろ、大会も終了にさしかかった
その時
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なにやらゴール付近で大歓声が
聞こえてくるのです。
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その声量は次第に
大きくなっていきました。
何があったのかとそばまで駆け寄って行きました。
その現場にたどり着いた瞬間、びっくりしました。
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なんと、
70歳近い男性がゴールしたのです。
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達成感に満ち溢れた笑みを浮かべながら
正直、若い人だけのチャレンジだと
思い込んでいました。
衝撃的な出来事に価値観が一気に崩れ落ち、
それと同時に強く確信しました。
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「こんな風に力強く、元気にいきたい！」
「そうすれば、介護や少子高齢化問題も
解決する！」
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そう思った時から探しもとめました。
どうすればそんな生き方ができるのか？
いろいろ試しました。
酵素、サプリメント、漢方、
などなど
健康的だと言われるものには手を出し続けました。
でも、イマイチ腑に落ちず
暗中模索の繰り返し、、、
健康情報は氾濫、
青汁がいい！
人参がいい！
あれはダメ、これもダメ！
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健康情報がとにかく多すぎる。
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そのうち、なにが正しいのかわからなく
なっていきました。
お金はかかるいっぽう
そんな時、僕は幸運にも
つぶつぶ料理に出会うことができたんです。
ヒエ、アワ、キビと言った雑穀などの穀物を主体とする
ベジタリアン料理（動物性0%）
つぶつぶ料理を食べ始めると、体重は20キロ減り、
重度の花粉症は治り、かつて、年３、４回は必ず行っていた
重度の花粉症は治り、かつて、年３、４回は必ず行っていた
医者にまったく行く必要がなくなりました。
さらに、気力・体力は右肩上がり⤴︎
僕だけじゃなく、つぶつぶ料理を食べ始めて、
最高の体を手に入れて、ワクワク元気に
暮らしている人が全国各地にたくさんいる！
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「これだ！」
この食事なら生涯、誰にも迷惑をかけずに
元気に健康で生きられる！
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そう確信しました。
もし、あなたが
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もうこれ以上健康情報に
惑わされたくない！
イキイキとした体で
生涯元気に暮らしたい！
体の健康に対して、
自信を持って生きたい！
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そう思うのなら、
つぶつぶ料理をあなたの暮らしに
取り入れることをオススメします。
イキイキとした体と、ワクワクとした心で
キラキラと輝く人生を手に入れてくださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
池田義彦
今日の一言
・見えないところをこだわるのがダンディズム。
もっともっと見えない体の中までこだわるのが
つぶつぶダンディズム
PSつぶつぶの心と技を習得したい！
そんなあなたにお勧めします！つぶつぶ料理を一気に身につけたい！
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＊11月23日は東京で僕が講師です。
＼男性講師／
つぶつぶ池田義彦の
未来食セミナーScene1@早稲田
日時：11月23日(水）10:00-19:30
pps
つぶつぶ池田の「つぶとBoku」(メルマガ）では
・楽チン子育ての秘密
・つぶつぶ料理術
・スリムで快適ボディーの秘訣
・耕す暮らし大公開
・夫婦関係について
などをテーマにお届けしています。
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