20kg痩せた2つの理由!


こんにちは、

つぶつぶ総店長の池田義彦です。

















 (小国大石沢川の風景)




体重が78kgだった

13年前の春(身長173kg)

本格的につぶつぶを食べ始めました。



そうしたら、

なんとも信じられないことですが



1ヶ月で68kg(10kg減量)になりました。



その後、さらに、



1年間で10kgも痩せて

58kg(1年間で20kg減量)

になったのです!!!



気力・持久力が上がり、集中力、やる気がup↑

ニキビ顔も改善、重度の花粉症が嘘のように消えました。



興味本位で始めたつぶつぶ(雑穀)ベジタリアン食

ではありましたが、



ここまで体質改善すると、

カチコチ頭だった私の思い込み



 “肉や魚を食べなきゃ健康になれない!”



という、25年間脳に刻まれた栄養学ベースの

ありとあらゆる価値観が、


まるで土砂崩れでも起きたかのように

崩れ落ちました。



当時、友人・知人からは


“おまえガンじゃないのか?”


と、痩せ始めた私を見て 

そんな風に心配されたくらい激変しました。



体はいたって元気、今まで体験したことのないような

最高の気分です。



その気持ちよさを味わった僕は次にこう思いました。



この居心地のよさを身近な人に
伝染させたい!



幸せな人が増えて、世の中変わりそうな気になりました。



それで、取り付かれたかのように

つぶつぶグランマゆみこの本や情報を読みあさりました。



そこには今まで僕が信じてきたこととは真逆の世界

が広がっていました。



すごく楽しくて、夢中になりました。



そして、読み進めている中でびっくりした事実を

目の当たりにしたのです。



“え!?”



動物性食品には

食物繊維がゼロ!!!



さらに、

牛や鶏の基礎体温は40度以上!!!



この事実を知った時

なぜ、私が痩せて、健康になったのか

スコーンと腑に落ちたのです。




☆ 痩せた理由1 ☆



考えてみてください!



食物繊維は一言で表現すると

“体の掃除屋さん!”



当時、動物性中心だった私は



例えるなら家を散らかし放題散らかして

掃除はほとんどしない!!!



かつての私の体を想像すると顔が青ざめます。。。



確かに、便秘がちだった。


代謝もそんなに良くなかった。


ニキビもいっぱい

なにより重たかった・・・



かつて、めちゃくちゃ体が汚かったから

納得の症状でした。



その点雑穀は食物繊維の宝庫!



☆  痩せた理由2 ☆



動物性の体温は人より高いということについて



思い出してください。

バターは常温でもドロッと固まりになっていますよね?



私の平熱は36.5度



そうです!



動物の脂は人の体の中では

固形化しやすいのです。



あぁ〜



体内はどろどろだった



今思えば、毎年必ず3、4回は40度越えの
高熱にうなされていたんです。
(今はほとんどないです。)



これって、今思えば

体がどろどろ物質を溶かそう、溶かそうと

していたのかもしれません。



でも、それだけじゃ溶かしきれずに

体の中はどろどろで不健康。



だから体は重たかったのだ!

と腑に落ちたのです。



その他にもつぶつぶを食べて

性格や出会い、人生までも変わっていくのですが、

その話はまた今度。



最後まで読んでくれてありがとうございます。



つぶつぶ総店長
池田 義彦

PS



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