心地よい暮らし 2017/2/4
愛する気持ちを増やすには
家に帰ると3人の娘達は
笑顔いっぱいで僕に駆け寄ってきます。
そんな光景を見ていて、
「大好き！」という気持ちは誰にでも
もともとあるものなんだと気付きました。
笑顔いっぱいで、
僕を愛してくれる子供達を見ると
パワーが出てきます。
やる気も溢れます。
反対だったら、疲れます。
こんばんは。
つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。
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今日の一言
・体が整うと、愛する気持ちは膨らみます。
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
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・耕す暮らし大公開
・夫婦関係について
だから、人をたくさん愛した方が、
お互い幸せに暮らせます。
かつて、
「幸せになりたい！」
って思って忍耐力を鍛えるとか、
知識を蓄えるとか、人の気持ちを研究するとか、
いろんなことを試みました。
でも、考えてみたら、子供たちのように、
もともと愛する気持ちって誰でもたくさん持ってます。
そんな気持ちをうまく思い出すためには、
つぶつぶ雑穀料理がオススメです。
僕は食べるうちに体が整って、
快適になりました。
そうしたら、頭も心もスッキリしてきて、
気持ちに余裕が生まれました。
健康不安や、恐れから解放されて、
気づくと、人のいいところが以前より
目につくようになったんです。
そして、人を愛する気持ちが
以前より増えてきました。
つぶつぶ雑穀料理はこんな食です。↓
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期日は数日間ですので、
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今日の一言
・体が整うと、愛する気持ちは膨らみます。
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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションを手に入れ現在も活動中。3人の娘は妻と2人で自宅自然出産。体と心を輝かせる食べ方と生き方を伝える未来食セミナーの講師。現在全国ツアー中。
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