心地よい暮らし 2017/11/29
キレる小学生の数が8年で3倍に！
キレる小学生の数が文部科学省の統計によると
平成18年の4000件弱から平成26年には
3倍近くの11000件を超えたそうです。
こんばんは。
つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。
池田 義彦 フォローする未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
たくさんの原因がピックアップされてます。
過度の習い事、親とのコミュニケーション不足、
テレビゲームのやり過ぎ、、、などなど
いったいどこから手をつけたらいいものか？
実際、イライラする時ってどんなときか考えてみると、、、
映画館で映画を楽しんでいるのに、
隣の人の寝息がうるさい。
時間通りに行きたいのに、誰かに邪魔をされる。
体調がすぐれない。
何か期待していることと違うことが起きた時に
イライラしませんか？
じゃあどうすればそれらを和らげることができるか？
この答えもたくさん出てきそう。
スポーツ、カラオケ、おしゃべり、瞑想、、、
でも、大人は何となく、ストレス解消しよう！
って思えるけれど、子供はその原因すらわからない。
いつストレスを感じるのか？
どうやって緩和させるのか？
その都度、大人が気付いてあげられるほど、
毎日べったり付いているわけではないですからね。
だから、一番のオススメは食事を変えること。
どんな食事かっていうと、美味しくて、楽しい時間が持てるほど
魅力的な料理なのに体を整えてくれる食べ物。
それでいて、調理がシンプルで誰でもできるもの。
そんな料理は僕が知る限り、「つぶつぶ雑穀料理」
しかありません。
長い間、日本人が伝承し続けた、伝統的な技と食べ方を
ベースに創作された、今の人達が喜ぶ献立が3000種類以上
ある料理。
化学調味料や体にダメージの多い食材は一切使わないので、
食べるほどに体を整えてくれます。
もし、あなたが
・子供も大人も穏やかな心で暮らせる料理を身につけたい！
・体の中の環境を美味しく、気持ち良く整えたい！
・家族の笑顔を増やしたい！
そう思うのなら、あなたの食卓につぶつぶ料理を
取り入れることをお勧めします。
笑顔あふれる毎日を楽しんでくださいね！
最後まで読んでくれてありがとうございます。
池田 義彦
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今日の一言
・体の中が整うと、心も穏やかになるもんです。
*つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
PS
つぶつぶの心と技を習得したい！
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pps
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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