信じられないほどの大食い



食べなくちゃ強くなれないという思い込みが

私を大食いにしていた・・・



* * *

白い森おぐに湖(山形県小国町)


おはようございます。

つぶつぶ総店長の池田です。



かつて、

私は異常なほど大食いでした。


フードファイターを名乗り、



ラーメン4杯食べたらタダ


カレー1.5キロ食べたらタダ


牛丼7杯食べたらタダ



などなど数々の大食い成功記録を持っていました。



一度食事をすると体重が3キロ増えるので、

3キロは一度に食べていたのでしょう!



つぶつぶ雑穀料理を食べ始めた時も

そのくらいの量を食べ続けました。



でも、それなのに痩せました。

体は軽く、快適になりました。

毎日最高の目覚めが訪れました。



気持ちがよすぎる!

体調の変化に本当に感動しました。




たくさん食べても痩せて、健康になったので、



いつしか、大食いダイエット

言われるようになりました。



ジャンクフード漬けだった時に比べると、

体の調子良さは比較にならないくらい絶好調です。



もし、ジャンクフードで大食いを続けていたら

 今頃どうなっていただろう?


と考えると、つぶつぶに出会えたことに

心から感謝しています。



でも、


そんな嬉しい気持ちとは裏腹に

一つ大きな問題がありました。



実は、

食事に時間がかかり過ぎてしまうのです。




一食平らげるのに

無言でひたすら箸と口を止めずにガツガツ食べ続けても、

最低40分はかかります。



スタッフと食事をする時なんかは、

たとえ私が最初に食べ始めても、

最後まで食べ続けているのはいつも僕です。



食事の準備も僕一人だけで最低4人分は

作らないといけないので時間がかかりすぎます。



つぶつぶ料理は美味しいし、

食べることは好きだから、

最初の頃は、正直そんなに気にはしていませんでした。



でも、

「もう少し時間を有効活用したいな」

といった思いと共に、

だんだんと気になるようになったのです。



ところが、

気になったからって大食いは簡単には止まりませんでした。



食べたい欲求が大きく、箸を止めることはできないのです。



そんな頃、つぶつぶグランマゆみこが


「もうそんなに食べなくてもいいんじゃない!」


と言ってくれました。



その時、気づかされた事があります。



それは、


たくさん食べないと強くなれない。


といった思い込みが、体に染み付いていたという事です。



かつて、バリバリの体育会系でした。



当時、監督やコーチは

たくさん食べて強い体を作ろう!

と選手に言い続けていました。



そういえば、

小さい頃からいろいろな大人に

同じようなことを言われていたことも思い出しました。



たくさん食べて、大きくなりなよ!




テレビのCMでも似たようなこと言ってたな!

と思い出しました。



他方向から教育されていたので、

かなり根深く思いこんでいたことに気づかされました。



私は小さい頃から






たくさん食べることは体を成長させる上で

 かなり重要なことなんだ!


と強く思い込んでいました。




だから、小学校の時から

たくさんのご飯を食べ続けました。

(僕の母は大変だったでしょう。)



そんな事を振り返れた時、

「思い込みを手放そう!」と決断したのです。



そして、食事に対するありがたさを

もう一度振り返りました。



そうしたら、なんと!

お昼に出された1人前の食事

が体中に染み渡り、満足感が溢れ、

心も体も満たされたのです。



あ~このくらいでいいな!

と素直にそう感じることができたのです。



それ以来


私の大食いはぴたっ!と止まりました。



たくさん食べ過ぎていた時に比べ、

食後の集中力がぐっとアップし、頭の回転も良くなりました。



何より、調理時間、食事の時間が減ったので、

やれることが増えました。



「小さい頃からの思い込みは、

 必要ないものはどんどん解除すればいい!」



そんな気づきを得れた体験でした。


最後まで読んでいただきありがとうございました。 


  
つぶつぶ総店長
池田義彦



PS


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